O szkole
Dwunastka zaprasza
Zapraszamy wszystkich uczniów do świętowania DNIA TAŃCA w poniedziałek 29 kwietnia. Na długich przerwach cała społeczność SP 12 będzie tańczyła ZUMBE na korytarzach naszej szkoły !
10 korzyści płynących z tańca :
1. Ruch – taniec to ruch, a ruch to zdrowie. Zyskujemy poprawę kondycji, wydolności organizmu, a co za tym idzie poprawę odporności. Taniec spala mnóstwo kalorii, dzięki temu możemy zachować świetną sylwetkę, a nawet zrzucić zbędne kilogramy.
2. Endorfiny – czyli hormony szczęścia. Podczas każdej aktywności fizycznej zwiększa się produkcja endorfin. Dzięki temu poprawia się nastrój, wzrasta chęć do życia i wyzwala się energia. Taniec zapobiega depresji.
3. Okazja, aby poznać przyjaciela – taniec to świetna okazja, aby poznawać nowych ludzi poprzez wspólną pasję.
4. Dobrze spędzony czas – dzięki połączeniu kilku czynników: otoczenia ciekawymi ludźmi, słuchania przyjemnej muzyki, ruchu.
5. Zbudowanie poczucia własnej wartości – taniec dodaje pewności siebie. Zwyczajnie sprawia także radość. Czując, że możemy się realizować w czymś, co sprawia nam frajdę, wzmacniamy poczucie własnej wartości.
6. Poprawa wyglądu – z jednej strony spalamy ponadprogramowe kalorie. Z drugiej zmienia się sylwetka poprzez wzmocnienie mięśni i wyprostowaną postawę.
7. Zwiększona koordynacja – taniec pozwala poprawić koordynację ciała. Ruchy stają się pewniejsze. Dzięki temu unikamy ryzyka kontuzji w codziennych czynnościach.
8. Dodanie energii – z jednej strony wydawać by się mogło, że energia zostaje zużyta poprzez intensywny ruch. Organizm jest jednak tak skonstruowany, że im więcej mamy ruchu, tym więcej później w nas energii.
9. Poprawa pracy serca – a także całego układu krwionośnego. Serce w tańcu pracuje intensywniej. Dzięki temu poprawia się jego praca, uelastyczniają tętnice, reguluje ciśnienie i obniża się poziom cholesterolu.
10. Poprawa oddechu – intensywny ruch powoduje przyspieszenie oddechu. Dzięki temu płuca lepiej pracują, a w organizmie – w komórkach – pojawia się więcej tlenu.
Nieważne, czy podejdziemy do tańca profesjonalnie i zapiszemy się na kurs, czy po prostu włączymy muzykę i damy się ponieść emocjom. Najważniejsze jest to, aby taniec dawał nam radość i nie krępował. Warto wyzwolić swoją energię i pozwolić sobie na spontaniczność.
Taki taniec – prosto z wnętrza nas samych – na pewno wprawi nas w dobry nastrój!
Szkoła Podstawowa nr 12 im. Kornela Makuszyńskiego zaprasza dzieci w wieku 5-6 lat z publicznych placówek
z terenu miasta Siedlce do udziału w konkursie
,,Sport to zdrowie – każdy przedszkolak Ci to powie” edycja II.
Koordynatorzy konkursu: M. Wakulińska, K. Raczko
Pobierz: Regulamin konkursu.
W dniu 25.03.2024r odbyły się finałowe rozgrywki sportowe w siatkówce dziewcząt w kategori młodzież. Nasza reprezentacja klas VII w składzie Aleksandra Sójka, Magdalena Sawicka, Noceń Hanna ,Gralak Martyna, Gręzak Paulina, Chwedoruk Lena, Amielia Pietrusiak, Pola Nasiłowska wywalczyły pierwsze miejsce, co tytułuje nasze siatkarki najlepszymi w naszym mieście.
Gratulujemy życzymy dalszych sukcesów. Michał Powałka
W dniu 18.03.2024r. nasze przedszkole odwiedziło Radio Eska Siedlce. Dzięki uprzejmości pani redaktor Moniki Półbratek można było usłyszeć naszych wychowanków w wierszykach o zdrowiu na antenie radia. W ramach projektu ,,Szkoła promująca zdrowie” wychowawcy grup z oddziału przedszkolnego pani Magdalena Wakulińska i pani Katarzyna Raczko udzieliły wywiadu na temat działań dotyczących edukacji zdrowotnej w naszej placówce. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania naszych przedszkolaków: https://siedlce.eska.pl/dzieci-z-oddzialu-przedszkolnego-w-siedleckiej-dwunastce-promuja-zdrowie-25-03-aa-X1ar-nr68-osEv.html
Magdalena Wakulińska, Katarzyna Raczko
W ramach realizacji innowacji pedagogicznej ,,Każdy zuch, lubi ruch" w roku szkolnym 2023/2024 w grupie 5-latków ,,Misie” w dniu 15.03.2024 odbył się DZIEŃ KOSZYKÓWKI. Głównym celem zajęć było: rozwijanie sprawności ruchowej, kształtowanie postawy prozdrowotnej, wdrażanie do czynnego wypoczynku, propagowanie kultury fizycznej wśród dzieci. Nasi wychowankowie zapoznali się z zasadami gry w koszykówkę oraz poznali sylwetki znanych koszykarzy. Podczas zajęć sportowych dzieciom udało się wykonać swój pierwszy celny rzut do kosza. Nasi mali sportowcy zgodnie stwierdzili, że aby być koszykarzem należy dużo trenować, jeść dużo owoców i warzyw oraz korzystać z ruchu na świeżym powietrzu. Ten dzień dostarczył dzieciom wielu niezapomnianych wrażeń. Za wspaniały pokaz swoich umiejętności sportowych każdy przedszkolak otrzymał pamiątkową odznakę.
Wychowawcy
Mimo, że za oknami chłodno i ponuro, to u nas było barwnie i wesoło. Każdy dzień był inny, każdy przebiegał w innym kolorze, z innym bohaterem dnia. Poniedziałek był to dzień żółty, a bohaterowie: banan i papryka, wtorek- czerwony z jabłkiem i truskawkami na czele. Podczas kolorowej środy królowały ulubione owoce i warzywa naszych uczniów. Czwartek był dniem pomarańczowym z mandarynką i marchewką na czele. Natomiast w zielony piątek bohaterami dnia był ogórek z gruszką. Przez cały tydzień powstawały kolorowe plakaty, kukiełki z owoców i warzyw, zdrowe surówki, sałatki i szaszłyki owocowe.
Odbywały się zabawy i gry dydaktyczne oparte na wiadomościach dzieci o warzywach i owocach. Przez cały czas trwania akcji było zdrowo, kolorowo i bardzo wesoło.
Dziękujemy rodzicom, nauczycielom i dzieciom za zaangażowanie w organizację tego przedsięwzięcia.
A. Romaniak, A. Sawicka
W ramach Ogólnopolskiego Projektu Edukacyjnego ,,Witaminki" przedszkolaki z grupy 5 i 6 latków podjęli kolejne wyzwanie witaminkowe. W lutym obchodziliśmy Dzień Papryki. W salach zrobiło się kolorowo: żółto, czerwono i zielono ponieważ dzieci były ubrane w kolory tego warzywa. Przedszkolaki wysłuchały wiersza pt. „Po stole pomyka Czerwona papryka!”, dowiedziały się jakie wartości odżywcze i witaminy dostarczmy do organizmu jedząc to warzywo, poznały rodzaje papryk a także dokładnie przyjrzały się jak one wyglądają, co mają w środku. Poznawały walory papryki za pomocą zmysłu węchu, dotyku oraz wzroku, dowiedziały się skąd się bierze papryka i jak rośnie, a także jakie potrawy można z niej zrobić. Na zakończenie tego dnia dzieci wykonały pracę plastyczną.
